Eine Auszeit für dich & deine Gesundheit
21.-28. September 2024
Outzeit my box nimmt dich mit auf eine Reise raus aus deiner Komfortzone und hinein in neue Erlebnisse und Erkenntnisse
Im Alltag fehlt uns oft Zeit. Zeit, persönlich wichtige Ziele zu verfolgen oder für die eigene Gesundheit zu sorgen. Zeit, herauszufinden was wir wirklich wollen oder Träumen nachzugehen. Zeit, auch einfach mal zu entspannen.
Für all das wollen wir dir Zeit geben.
Outzeit my box bietet dir die perfekte Mischung aus Urlaub, Erholung und einer aktiven Auseinandersetzung mit dir, deinen Zielen, Wünschen und Träumen. Eine Woche lange stehen du und deine individuelle ganzheitliche Gesundheit im Fokus.
Das erwartet dich bei uns
Vielfältige Workshops
an unserem Haus
Gesunde Ernährung
Sport & Bewegung
Zeit in der Natur
Gemeinsamkeit
Erholung & Entspannung
Das ist unser Konzept
"Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts" (Arthur Schopenhauer).
Wir wissen, wie schwer es ist im Alltag aus gewohnten Mustern auszubrechen. Die Komfortzone zu verlassen und einen herausfordernden, vielleicht unsicheren Weg zu gehen, mit dem Ziel, langfristig mehr Zufriedenheit zu erreichen.
Meist reagieren wir erst, wenn wir es müssen. Bei Outzeit my box möchten wir dich dabei unterstützen, frühzeitig aktiv zu werden und bewusst Verantwortung für dein Leben und deine Gesundheit zu übernehmen. Unsere vielfältigen Workshops und Aktivitäten liefern dir neue Anreize und konkrete Tools für deinen Alltag.
Dabei legen wir den Fokus ganz bewusst nicht nur auf eine spirituelle Erfahrung, sondern auf eine ganzheitliche Betrachtung von körperlicher und mentaler Gesundheit. Denn wie so vieles setzt sich auch unsere Gesundheit aus verschiedenen Bausteinen zusammen, die einander gegenseitig beeinflussen und bedingen.
Wir holen dich da ab wo du gerade stehst
Und begleiten dich dort hin wo DU hinmöchtest
Das sind wir
Wir, Lina und Alina, die beiden Gründerinnen des Retreats, begleiten dich in deiner gesamten "Outzeit" bei uns. Wir stehen dir jederzeit mit unserer Expertise zur Verfügung und sind auch gerne im Einzelgespräch für dich da.
Durch unsere breite Aufstellung in den Bereichen Psychologische Beratung, Coaching, Fitness- und Entspannungstraining, Erwachsenenbildung und Erlebnispädagogik können wir optimal auf dich und die Gruppe eingehen. Wir arbeiten bedürfnisorientiert und nach dem Motto “Alles kann, nichts muss”. Unsere charmante Köchin Amaia wird dich außerdem mit den besten lokalen Speisen versorgen.
Wir haben das Glück, eine der besten Köchinnen Kantabriens engagieren zu können. Freut euch auf frisch zubereitete, nährstoffreiche, vegetarische Speisen und ausgefallene Geschmackserlebnisse. Amaia spricht Spanisch und Englisch.
Amaias Motto lautet: "We are what we eat, and this is the seed to build a truly sustainable world. My mission is to nurture and share my ecological practices through the flavors of our planet.“
Lina Malessa
founder
M.Sc. Psychologie, Stress & Burnout Coach (§20 SGB V), Fitness- & Pilatestrainerin
Alina Linke
founder
B.Sc. Psychologie, M.Sc. Nachhaltigkeitswissenschaften, Outdoor Guide
Amaia Bartolome
kitchen chef
Unsere lokale Köchin
Wir haben das Glück, eine der besten Köchinnen Kantabriens engagieren zu können. Freut euch auf frisch zubereitete, nährstoffreiche, vegetarische Speisen und ausgefallene Geschmackserlebnisse. Amaia spricht Spanisch und Englisch.
Amaias Motto lautet: "We are what we eat, and this is the seed to build a truly sustainable world. My mission is to nurture and share my ecological practices through the flavors of our planet.“
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Hier wirst du deine Outzeit verbringen
Genieße deine “Outzeit” mitten in der grünen Natur Kantabriens, einer vergleichsweise unberührten Region im Norden Spaniens. Hier bietet unsere neu renovierte Unterkunft mit Blick auf das Meer und die Berge den perfekten Platz für Outzeit my box.
Das Haus hat insgesamt sechs Schlafzimmer auf zwei Etagen. Jedes Zimmer verfügt über zwei Betten mit einem eigenen Badezimmer. Im unteren Bereich des Hauses gibt es ein Wohnzimmer, eine Küche mit Blick auf den Garten und eine große Terrasse. Freu dich darauf, im Garten selbstgezogenes Obst, Gemüse und Kräuter zu entdecken, die Amaia auch in ihren Gerichten verwenden wird.
Und so kann ein Tag bei uns aussehen
Gestaltung eines Vision Boards: Wo stehe ich und wo möchte ich hin? Was macht mich aus und was ist mir wichtig?
Morgens
Vormittags
Mittags
Nachmittags
Abends
Yoga, Pilates, Running oder Fitness Einheit für die früh Aktiven
Reichhaltiges Frühstück mit lokalen Spezialitäten, Ausblick auf den Tag
Möglichkeit einer bewegten Einheit oder Zeit für dich
Mittagspause mit frisch zubereiteten Leckereien
Themenblock Gewohnheiten - Warum brauchen wir Gewohnheiten? Wo behindern mich meine Gewohnheiten manchmal? Wie kann ich neue positive Gewohnheiten formen?
Gemeinsames Abendessen mit 3 Gänge Menü
Sunset Walk am Strand mit Meditation
Nächster Termin:
21.- 28. September 2024 in Nordspanien
Sichere dir deinen Platz jetzt für nur 1599€
Das ist inklusive:
7 Nächte im Zweibettzimmer mit eigenem Bad
Transfer vom und zum Flughafen (Santander & Bilbao)
Vollverpflegung mit lokalen, vegetarischen Produkten & alkoholfreien Getränken
Tägliches Fitness- & Yogaangebot
Alle Ausflüge, Aktivitäten & Abendprogramm
Verschiedenste Workshops & Material für deine Notizen
Professionelle Ansprechpartnerinnen während der gesamten Woche
Eine tolle Gruppe gleichgesinnter Menschen
Du hast noch Fragen?
Wir sind gerne für dich da!
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Wie funktioniert die Buchung?Klicke einfach auf den “Jetzt buchen” Button und du wirst automatisch zu einer E-Mail an uns weitergeleitet. Lass uns wissen, dass du gerne dabei sein möchtest. Du kannst uns natürlich ebenfalls noch Fragen zum Ablauf, zur Bezahlung etc. stellen. Wir bestätigen dir nach deiner Buchungsanfrage, dass wir dir einen Platz bei Outzeit my box reserviert haben. Ebenfalls schicken wir dir per Mail ein Anmeldeformular zu, welches du uns bitte schnellstmöglich ausgefüllt zurücksendest. Du erhälst innerhalb der nächsten Tage eine Rechnung von uns. Mit Zahlung der ersten Rate ist deine Teilnahme fest gebucht. 60% des Gesamtpreises sind innerhalb von 14 Tagen zu bezahlen. Der restliche Betrag ist bis 4 Wochen vor Ankunft fällig.
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Kann ich stornieren?Wenn du deinen gebuchten Platz bei Outzeit my box stornieren möchtest, ist dies generell möglich. Dabei variiert der Betrag, den wir dir rückerstatten davon, wie kurzfristig du deine Teilnahme absagst. Solltest du selbst einen Ersatz finden, schreibe uns bitte eine E-Mail. Andernfalls gelten folgende Stornierungsbedingungen: bis 2 Monate vor Retreatstart kannst du kostenlos stornieren. bei Stornierungen bis 1 Monat vor Retreatstart erstatten wir dir 50% des Retreatpreises zurück. bei Stornierungen bis 2 Wochen vor Retreatstart erstatten wir dir 20% des Retreatpreises zurück. bei Stornierungen bis 1 Woche vor Retreatstart erstatten wir dir 10% des Retreatpreises zurück. bei Stornierungen weniger als 1 Woche vor Retreatstart können wir leider keine Rückerstattung anbieten.
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Was muss ich einpacken?Wir werden dir nach der Buchung per E-Mail eine Packliste zukommen lassen mit wichtigen Dingen, die du mitnehmen solltest. Natürlich steht es dir frei, außerhalb dieser Dinge noch weitere persönliche Dinge mitzunehmen, die du brauchst, um dich wohlzufühlen.
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Was passiert bei Covid Beschränkungen?Wir hoffen sehr, dass uns Corona keinen Strich durch die Rechnung macht. Für den Fall, dass die Einreise nach Spanien aufgrund von Coronabestimmungen nicht möglich ist, bekommst du natürlich alle von dir gezahlten Kosten von uns erstattet. Solltest du kurz vor Start selbst an Corona erkranken und dir eine Teilnahme daher nicht möglich sein, können wir dir deinen Teilnehmerbeitrag leider nicht erstatten. Schließe daher am besten eine Reisekrankenversicherung ab, die die Kosten in solch einem Fall übernimmt.
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Kann ich früher/später an-/abreisen?Am selben Tag, ja - allerdings können ggf. Mehrkosten beim Transfer auf dich zukommen (z.B. wenn wir einen extra Transfer für dich organisieren). Alternativ kannst du natürlich auch gerne z.B. am Flughafen auf unseren regulären Transfer warten oder eigenständig zu unserer Unterkunft kommen. Die von uns organisierten Transferzeiten, welche im Preis inkludiert sind, sind folgende: Am 16.9.23 (Anreise) um 10:00 und 14:00 Uhr Am 23.9.23 (Abreise) um 8:00 & 11:00 Uhr Solltest du einen eigenen Transfer benötigen, belaufen sich die Kosten von/nach Santader auf ungefähr 30€ und von/nach Bilbao auf ungefähr 50€. Wir würden dir davon abraten, stark von den An- und Abreisezeiten abzuweichen. Es ist doch viel schöner, von Anfang an dabei zu sein, die Gruppe kennen zu lernen und gemeinsam zu starten :)
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Gibt es WLAN?Im Haus selbst gibt es kein WLAN. Das ermöglicht dir, für diese Woche mal vom Alltag und der Arbeit abzuschalten und nicht ständig erreichbar zu sein. Stichwort digital detox. Und wer doch ab und zu mal online sein möchte: Wenn du einen deutschen SIM-Karten anbieter nutzt, funktionieren mobilen Daten auch in Spanien. Dank des EU-Roamings zahlst du hier nicht mehr als sonst auch in Deutschland.
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Gibt es auch Einzelzimmer?Generell ist vorgesehen, dass sich 2 Personen (gleichgeschlechtlich) ein Zimmer mit zwei Einzelbetten und eigenem Bad teilen. Damit ihr vorab schon wisst, wer alles dabei ist, bieten wir vor Retreatstart ein Online-Kennenlernmeeting an. Solltet ihr dennoch ein Einzelzimmer bevorzugen, nehmt gerne Kontakt mit uns auf und wir können nach einer individuellen Lösung suchen.
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Wie viele Personen sind beim Retreat dabei?Insgesamt können maximal 10 Personen am Outzeit my box Retreat teilnehmen. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 4 Leute. Falls es widererwartend weniger Anmeldungen gibt, behalten wir uns vor, das Retreat abzusagen. In diesem Fall werden dir 100% der bereits getätigten Zahlungen erstattet.